El blog de Júlia
“Es tentador tratar todo como si fuera un clavo cuando la única herramienta que tienes es un martillo” Abraham Maslow

Cómo saber si necesito terapia siendo adulto
A veces pensamos que para ir a terapia tiene que ocurrir algo realmente grave. Sin embargo, no es necesario estar atravesando una crisis profunda para

El perdón en una relación de pareja: ¿por qué es importante?
Descubre por qué el perdón en la pareja es clave para sanar heridas emocionales, superar el resentimiento, fortalecer la comunicación y construir relaciones más sanas y duraderas.

Cómo gestionar los pensamientos intrusivos negativos
Aprende a gestionar los pensamientos intrusivos negativos y descubre estrategias para reducir su impacto en tu bienestar emocional.

¿Cómo expresan los niños sus emociones?
Descubre cómo expresan los niños sus emociones a través de la conducta, el cuerpo y el juego, y cómo acompañarlas.

La importancia del vínculo afectivo seguro en el desarrollo mental saludable
Aprende por qué el vínculo afectivo seguro favorece el desarrollo mental saludable y fortalece la regulación emocional.

Cómo gestionar el estrés parental: claves psicológicas para recuperar el equilibrio
¿Sientes agotamiento en la crianza? Aprende a identificar las causas del estrés parental y descubre claves psicológicas para recuperar la calma.

El arte de cuidar a quien cuida: El autocuidado como base de la crianza
¿Sientes agotamiento en la crianza? Descubre por qué el autocuidado no es un lujo, sino la base para educar desde la calma y la conexión.

Mi hija no quiere dormir sola: cómo acompañar el sueño y los miedos nocturnos desde el respeto
¿Tu hija no quiere dormir sola? Entiende sus miedos, valida sus emociones y descubre cómo fortalecer su autonomía desde la seguridad emocional.
